Mental fitness
إعداد
د.القس سامي منير إسكندر
القسم الأول، الجزء الأول
ما هية اللياقة الذهنية أو العقلية؟
v تعريف
للمصطلح اللياقة الذهنية أو العقلية
اللياقة الذهنية أو العقلية تشير إلى قدرة وإرادة الفرد،
وتحتوي ما هية على جوانب:
a) التفكير بوضوح وفعالية،
b) وفهم المعلومات الجديدة،
c) وحل المشكلات،
d) والتكيف مع التغييرات،
e) والتعلم باستمرار بالتدريب مع التطبيق.
إنها حالة من الصحة العقلية التي تمكن الشخص من
استخدام قدراته المعرفية بشكل كامل لتحقيق أهدافه والتعامل مع تحديات الحياة.
تشمل ركائز الأساسية للياقة الذهنية:
I.
الذاكرة،
II.
والانتباه،
III.
والتركيز،
IV.
والمنطق،
V.
والإبداع،
VI.
والمرونة
العقلية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق